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上海骨科医师介绍骨质增生的预防方法

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编辑:上海西郊骨科医院 http://www.cszsyz.cn/ 时间:2012-06-29
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  现在来看,骨质增生的出现给人们的生活带来了很多不必要的麻烦,如不及时做好骨质增生的预防,就可能会导致此病轻易出现在生活中。所以我们要知道些骨质增生的预防知识,才能更好的生活。下面上海西郊骨科医院骨科医师就来介绍骨质增生的预防有哪些方法


  骨质增生的预防有:


  1、适当的体育锻炼


  适当活动,特别是关节的正确运动,可以增加关节腔内的负压,有利于关节液向关节软骨的渗透,减轻关节软骨的退变,从而减轻或预防骨刺的发生。因此,适当的体育锻炼是骨质增生的预防方法之一。


  2、补钙可防治骨质增生


  随着寿命的延长,人体成骨能力降低,破骨能力相对加剧,即骨吸收大于骨形成,特别是50岁以上的妇女和老年人,逐渐发生骨质疏松,血中甲状旁腺激素增加,降钙素含量也增加。这也属于骨质增生的预防措施。


  3、采取正确的工作、学习姿势


  人体骨骼的排列是与其所承受的应力一致的,当人长期采取不正确姿势工作、学习时,如过度低头看书、弯腰拾物等,使骨骼的受力长期不均。这些骨质增生的预防比较有效。


  以上所说的内容就是骨质增生的预防,希望大家都能够有所了解。上海好的骨科医院医师提醒大家,只要有了这些骨质增生的预防,就可以让人们更健康的生活,当然对患者的病情也会有帮助。所以要想摆脱此病,就请大家多多学习这些骨质增生的预防方法。祝各位患者能早日康复。



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