得了玫瑰糠疹，治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗和物理治疗，具体如下：
一、一般治疗
保持清洁：保持皮疹部位清洁，避免用手搔抓，以免继发感染。
避免刺激：在患病期间，避免使用过于粗糙的澡巾揉搓皮损部位，洗澡水的温度也不宜过高，以免加重病情。
饮食调整：避免饮酒或吃辛辣刺激的食物，以免过度刺激皮肤，影响恢复。
生活护理：加强生活护理，保持良好的个人卫生习惯，穿着宽松透气的衣服，以减少皮肤摩擦和刺激。
二、药物治疗
外用药物：
炉甘石洗剂：具有止痒的效果，适用于轻度瘙痒的患者。
皮质激素乳膏：如弱效或中效的皮质激素乳膏，可涂抹于患处，起到止痒的作用。但需注意，激素类药膏不宜长期大面积使用，以免产生副作用。
中药外敷：可选用具有清热解毒、祛风止痒功效的中药，如金银花、连翘等，外敷于患处，有助于改善皮肤红斑、脱屑等症状。
口服药物：
抗组胺药物：如盐酸左西替利嗪片、氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等，可阻断组胺受体，减轻皮肤出现的变态反应，缓解瘙痒症状。但需注意，妊娠期、哺乳期妇女慎用。
抗病毒药物：如果本病的发病原因和病毒感染有关，则可以在医生的指导下口服阿昔洛韦分散片、更昔洛韦分散片、泛昔洛韦分散片等药物治疗。
维生素B6：有助于促进皮脂分泌正常化，有利于辅助治疗玫瑰糠疹。患者应严格遵循医师指导，按时按量服用。
三、物理治疗
紫外线疗法：急性炎症期过后，可采用中波紫外线照射，主要适用于皮疹泛发者。紫外线疗法能调节免疫系统功能，诱导细胞因子产生，从而达到治疗目的。但需注意防晒，以免引起色素沉着。
激光治疗：利用特定波长的光束直接作用于受损组织，破坏异常角质化区域，促进新表皮生长。主要用于去除陈旧性色素沉着或减少病灶面积。治疗前后需按医嘱做好皮肤保护。
四、其他注意事项
保持作息规律：良好的作息习惯有助于身体的恢复和皮肤的修复。
心理调适：保持乐观的心态，避免过度焦虑和压力，有助于疾病的康复。
综上所述，得了玫瑰糠疹后，应根据病情轻重和个体差异选择合适的治疗方法。同时，注意保持良好的生活习惯和心态，有助于疾病的早日康复。
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