如果已经得了玫瑰糠疹，以下是一些建议的处理方法：
一、就医咨询
首先，建议及时就医咨询专业皮肤科医生。医生会根据你的病情、身体状况和过敏史等因素，为你制定个性化的治疗方案。
二、药物治疗
抗组胺药：这类药物如西替利嗪、氯雷他定等，可以通过口服或注射给药，能够缓解瘙痒症状，减轻因玫瑰糠疹引起的不适感。
维生素B6：对皮肤健康有益，可能有助于改善玫瑰糠疹相关症状。可以通过口服片剂或液体制剂摄入，每日剂量需依据医嘱调整。
外用激素类药膏：如氢化可的松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等，具有局部抗作用，能够快速缓解红斑、鳞屑等皮损。使用时需在受影响区域薄涂一层，并按医嘱定期更换。
口服抗药：如甲泼尼龙等，通过抵制免疫应答来控制玫瑰糠疹的炎症过程。这类药物需遵照医师处方，并遵循规定疗程服用。
三、中药外敷
可以选择具有清热解毒、止痒功效的中药材，如地肤子、白鲜皮等，配制成药膏后涂抹于患处，作为辅助治疗手段。
四、日常护理
保持皮肤清洁：定期清洁皮肤，避免使用过热的水或刺激性的清洁产品。
穿着透气衣物：选择透气性好的衣物，减少皮肤刺激和摩擦。
避免日晒：外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等，避免长时间强烈日晒。
调整饮食：多吃新鲜水果蔬菜及富含蛋白的食物，避免食用辛辣、刺激的食物。
五、心理调适
玫瑰糠疹可能会带来一定的心理压力，因此要保持乐观的心态，避免过度焦虑、烦躁等不良情绪。可以通过冥想、瑜伽等方式来放松心情，减轻压力。
六、定期复诊
在治疗期间，要定期复诊，以便医生及时了解你的病情变化，并调整治疗方案。
总之，得了玫瑰糠疹后，要及时就医咨询专业医生，遵循医嘱进行治疗和护理，同时保持良好的生活习惯和心态，以促进病情的恢复。
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