如果发现自己有手足癣的症状，可以采取以下措施来应对：
一、确认症状
手足癣的典型症状包括水疱、浸渍糜烂、鳞屑角化、瘙痒等。这些症状可能单独出现，也可能同时存在。注意观察自己的手足部位是否有这些症状，以便更准确地判断病情。
二、保持卫生
保持手足清洁：定期洗手、洗脚，保持手足部位的清洁和干燥。
避免交叉感染：不与他人共用毛巾、洗脚盆、袜子等个人用品，以防交叉感染。
穿透气鞋袜：选择透气性好的鞋袜，避免长时间穿着密闭不透气的鞋子，以减少手足部位的潮湿和闷热。
三、及时就医
寻求专业诊断：如果怀疑自己患有手足癣，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。医生会根据患者的症状和体征，结合真菌检查等辅助检查手段，做出准确的诊断。
遵医嘱治疗：根据医生的诊断结果，遵医嘱进行治疗。手足癣的治疗原则是清除病原菌、快速解除症状、防止复发。治疗方法主要包括外用药物和口服药物两种。外用药物如酮康唑乳膏、萘替芬乳膏等具有抗真菌作用；口服药物如特比萘芬、伊曲康唑等适用于病情较重或外用药物效果不佳的患者。
四、预防复发
保持良好卫生习惯：继续保持良好的卫生习惯，定期清洁手足部位，避免交叉感染。
增强免疫力：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，以增强身体免疫力，减少感染的风险。
避免诱发因素：尽量避免长时间接触潮湿、闷热的环境，以减少手足癣的复发风险。
总之，如果发现自己有手足癣的症状，应及时就医并遵医嘱进行治疗。同时，保持良好的卫生习惯和增强免疫力也是预防手足癣复发的重要措施。
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