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强直性脊柱炎做什么运动好

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编辑:上海西郊骨科医院 http://www.cszsyz.cn/ 时间:2017-06-14
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  常言道“生命在于运动”.对于强直性脊柱炎患者来讲,运动的益处是很多药物所难以达到的.但是,并不是所有的运动都适合强直性脊柱炎患者.那么,强直性脊柱炎做什么运动好呢?以下上海骨科医院的医生就来给大家介绍,希望对大家治疗强直性脊柱炎有所帮助.

  强直性脊柱炎做什么运动好?

  上海骨科医院医生指出,强直性脊柱炎的全身表现一般不重,少数重症者有发热、疲倦、消瘦、贫血或其他器官受累.日常生活中做以下运动对其治疗有帮助.

  一、俯卧:对于早期患者,每日早晚各一次俯卧,每次坚持半小时,对减缓躯干屈曲有助.

  二、站立:平时可足跟着墙,双膝伸直,肩、背靠墙,双目平视,患者头枕部常不能触到墙壁,应尽量向后靠,坚持5秒钟,放松后再做几次.

  三、游泳:游泳是一项全身性运动,对脊柱及四肢关节均有益,因此对掌握游泳的病人,不失为一种良好的锻炼方法,但应避免冷水.

  另外,强直性脊柱炎患者在做运动时要注意:

  一、机体对各种有害因素都有天然防御和抵抗能力,例如:流泪可以清洁眼睛;咳嗽能清除肺部的炎症分泌物.同样当关节炎症状态或损伤时,便会发出疼痛的讯号,使病人避免过度运动,关节因此得以保护.

  二、对强直性脊柱炎病人,如果活动后晨僵减轻,疼痛没有加重,提示可以适当增加运动量.反之,如果活动后疼痛或不适持续加重,则应当减少活动,增力休息.因此,如果关节疼痛不很严重而可以忍受,建议病人尽量不要使用止痛药物,以免掩盖了疼痛给机体的警告.

  以上关于“强直性脊柱炎做什么运动好”的知识就为大家介绍到这,上海骨科医院医生指出,强直性脊柱炎诊断延迟,治疗不及时和不合理治疗,都可能造成严重的危害,因此患者一定要注意.上海骨科医院治疗强直性脊柱炎的方法已成功为众多强直性脊柱炎患者解除了病痛烦恼.值得您信赖.如果您还想了解更多脊柱炎的相关知识,请点击“在线咨询”,上海骨科医生将第一时间为您解决疑问.
 



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