白癜风是一种常见的皮肤病，是获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失，表现为皮肤上出现斑片状白斑，白斑清晰，边缘色素较正常皮肤增多，白斑处毛发正常或发白，对个体的外在形象影响较大，进而危及其身心健康。那么，得了白癜风该怎么办呢？让我们来看看西安肤康皮肤病医院的介绍。
得了白癜风该怎么办
1.保持充足的睡眠:白癜风患者要注意睡眠，良好的睡眠可以显著增加体内两种淋巴细胞的数量，增强其抵抗力。
2.避免摄入过多的维生素C:维生素C是一种还原剂，参与酪氨酸的代谢，抑制多巴的氧化。可以将皮肤中形成的黑色素还原成无色物质，将黑色素变成水溶性的胶状物质，使黑色素的形成不断减少。
3.多注意运动:运动会增加细胞数量，增加抵抗力，运动的程度只要心跳加快就好，饭后散步很适合。有条件的话可以去健身房做更剧烈的运动。
4.远离含酚类的食物:多种植物性食物、蔬菜和水果中也含有过量的酚类，对黑色素细胞也有细胞毒性作用。这一点很重要，我们应该给予足够的重视。
5.保持心理健康:乐观的心态可以使人体保持健康的状态，尤其是在当今社会。巨大的心理压力会导致抑制人体系统的激素增加，因此容易患白癜风或其他疾病。
西安肤康皮肤病医院提醒:一旦发现患有白癜风，应及时到专业正规的皮肤医院进行治疗，切忌暴晒，以防扩散。衣服要宽大合身，尤其是内衣，内裤和胸罩不能太紧，腰带要宽松，注意自己的生活习惯，避免白癜风扩散。
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