在日常生活牛皮癣是比较常见的皮肤疾病，牛皮癣除了要积较治疗以外，日常护理也是必不可少的，日常养生对于牛皮癣患者病情的康复是大有好处的。很多牛皮癣患者会出现病情反复的现象，很大一部分原因是因为日常护理没有做好。那么，牛皮癣患者怎么调养身体呢?下面一起来看看西安肤康医院的介绍。
牛皮癣患者怎么调养身体
1、牛皮癣患者在吃饭之后宜欣赏音乐。柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。
2、牛皮癣患者饭后至少要休息20分钟，才能上床睡觉。如果吃完饭立即上床休息的话，不仅会发胖还会导致抵抗力下降。所以牛皮癣患者在吃完饭后可以去散散步，饭后散步对食物的消化和人体的养生是有很多好处的。
3、牛皮癣患者吃完饭后不可以立即喝茶，因为茶中含大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失，而且民间也有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法，饭后立即喝茶不仅会导致消化不良，还有可能会增加患者患结石的风险。
4、牛皮癣患者吃饭后也不宜马上吃水果或者喝冷饮等。因为食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才会被慢慢排入小肠。
温馨提醒：如果饭后立即吃水果，会导致食物被阻滞在胃中，久而久之就会导致消化功能紊乱，而大量冷饮食品会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，这时一些肠道致病菌就容易通过胃进入肠道，使人得痢疾、伤寒、肠炎等疾病，所以患者在饭后应该过一段时间再食用水果。
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