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日常生活中如何预防青春痘

文章来源:西安莲湖肤康中医医院 http://www.cszsyz.cn 咨询热线:029-87382318

   脸上长青春痘是很多男女都存在的情况,可能是青春期身体内分泌激素所影响的,也可能是辛辣刺激食物导致的,又可能跟不注意个人卫生有关。脸上长了痘痘如果用手挤压的话,是很容易会导致局部受到感染的,在青春痘消失后很容易留下痘坑痘印。那么日常生活中如何预防青春痘呢?下面我们咨询下西安肤康皮肤专科医院的客服,看看他们是怎么介绍的。

 
  日常生活中如何预防青春痘
 
  1、保持规律的作息时间,如果经常熬夜,不仅会出现色斑和肤色暗淡的问题,也会导致痤疮问题爆发。
 
  2、多运动并养成运动的习惯,运动可以帮助排汗,这样面部的肌肤就比较干净不容易出现痤疮问题。
 
  3、根据自己的肤质情况来选择护肤品或者化妆品,不要盲目使用化妆品,不然容易堵塞毛孔,肌肤也吸收不好,很容易长痘痘。
 
  4、平时应该多喝水,多吃蔬菜水果,都有助于预防痤疮。每天都要养成排便的习惯,因为排便正常,毒素就会正常排出身体,就不容易出现青春痘和色斑的问题。
 
  5、饮食要保持清淡。尤其是混合型肌肤和油性肌肤,这两种肤质如果不注意更容易出现痤疮问题。干性肌肤虽然不容易出现痤疮,但是不注意面部护理和饮食问题,也会引发痤疮。
 
  6、养成早晚都要清洁脸部肌肤的习惯。清洁脸部可以用洗面奶,每个月进行1~4次的深层清洁,经常化妆的人建议每周深层清洁一次脸部肌肤,这样可以有效预防痤疮,尤其是在夏季的时候。
 
  以上就是日常预防痤疮的一些方法,特别适用于青春期的男女和容易长青春痘的人群。长了青春痘之后千万不要放任不管,也不能用手去抠或者挤压,而应该用科学的方面护理,不然很可能会导致症状更加严重。

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