中华人民解放军第461医院展望2012
您现在所在的位置:上海西郊骨科医院 > 腰椎病 > 正文

腰椎病日常要注意哪些事项

医生在线
点击咨询
编辑:上海西郊骨科医院 http://www.cszsyz.cn/ 时间:2018-11-16
医生在线
点击预约

    腰椎病是由于患者腰部长期受重或者腰椎骨增生,导致椎骨压迫腰部神经,造成患者经常性地腰痛、腰酸、腰部肌肉抽筋等症状,腰椎病不但给患者的生活、学习带来很多不便,腰椎病如果继续恶化,严重者会造成患者下肢瘫痪,所以做好腰椎病的防治十分重要,下面介绍腰椎病患者的日常生活保健措施。


    腰椎病患者的日常生活保健措施

    一、注意事项:

    1、饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。

    2、工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。

    3、卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。

    4、避寒保暖。

    5、腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。

    6、平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性。

    二、椎间盘突出患者平时日常生活中要注意以下事项:

    1.睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

    2.注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。

    3.平时不要做弯腰又用力的动作,如拖地板,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。

    4.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。

    5.急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要。注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。

    医师提醒各位患者,腰椎病治疗不要儿戏。确诊后及时去正规医院治疗,不轻信街头秘方、偏方,以免治病不成反被伤害。



上海西郊骨科医院骨科医生提醒您:以上信息仅供参考,详细病情还需医生诊断而定。如果您有问题想咨询我们的医生,请点击右边“在线咨询”按钮;
如果您想预约来院就诊,请点击右边“预约医师”按钮。祝您健康!

MORE>>医院介绍
上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。成为上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位...... 详情

更多>>医院设备

离子导入仪
离子导入仪
适用于风湿、关节炎、肩周炎、颈椎病、滑囊炎、膝关节痛、跌打扭伤、腰腿疼...
电脑三维正脊牵引仪
电脑三维正脊牵引仪
电脑三维正脊牵引仪对腰椎间盘突出、腰后关节紊乱、腰肌劳损、胸腰段压缩性...
核磁共振
核磁共振
人体内含有非常丰富的水,不同的组织,水的含量也各不相同。核磁共振成像技...
骨科专用64排螺旋CT
骨科专用64排螺旋CT
64排螺旋CT以其无创、高效、精确、立体的医学医学影像技术适用于循环系统、...
500毫安X光机
500毫安X光机
采用多项革命性的数字技术,带动X射线技术的发展,它具有一次成像,分辨率...

更多>>来院路线

地址:上海市剑河路595号
(仙霞西路口)。